Анжелика Тишина доула смерти, сопровождение горевания Начав работать над проектом, все элементы стали подбираться, будто сами собой - пространство, предметы, и, главное, люди. Так вышло и с Анжеликой. Оказалось, что буквально отделённая одним рукопожатием, я имею знакомства с доулой смерти. Для проекта это было очень актуально, поэтому я пригласила Анжелику записать выпуск для подкаста Творческий компас. Также Анжелика подготовила небольшую статью о неочевидных потерях, которую можно прочитать ниже. |
Неочевидные потери
Очень часто мы в жизни сталкиваемся с потерями, которые имеют статус “малозначительных”. Этот оценочный статус может давать им культура общество, воспитание или наши представления об этом.
Это создает такое явление, как “линейка горя”. Что-то воспринимается как “значительное горе”, а что-то как “малозначительное горе”. Значительное имеет право и место быть, а малозначительное не очень. Однако с точки зрения нашей психики и эмоционального состояния “малозначительность” может быть неверной оценкой. Мы может быть травмированы и проживать ситуацию как полноценное горе, не осознавая этого в полной мере.
Горевание - это процесс, который проходят люди, адаптируясь к потере. Это тяжелая работа, которая требует внимания, времени и энергии. Он сложный, многослойный и нелинейный. Все известная концепция “отрицание, злость, торг, депрессия принятие” проходит у всех по разному. Стадии могут менять местами или повторяться. И это нормально.
Кстати говоря на данный момент используется концепция фаз - шоковая, острая, интегральная и завершающая.
Возвращаясь к линейке горя, есть неочевидные потери, запускающие процесс горевания, примеры некоторых из них:
Так же это может быть рождение ребенка, так как жизнь матери и отца меняется навсегда и часто люди испытывают печаль по прошлому образу жизни, однако это не только видится малозначительным, но и является табуированной темой, так как родителям положено испытывать счастье родительства. Тем не менее, любые ваши переживания нормальны, всему есть место, подавление своих переживаний и чувство вины лишь усугубит процесс горевания.
Во внутреннем мире каждого из нас, в нашем внутреннем космосе у каждого свои ценности и нормально давать им место, нормально горевать если вы что-то теряете из того, что важно лично для вас.
Работа доулы помогающей в сопровождении горевания это в первую очередь помочь осознать и принять важность этих процессов. Сопроводить их, выслушать, давая им место.
Очень часто мы в жизни сталкиваемся с потерями, которые имеют статус “малозначительных”. Этот оценочный статус может давать им культура общество, воспитание или наши представления об этом.
Это создает такое явление, как “линейка горя”. Что-то воспринимается как “значительное горе”, а что-то как “малозначительное горе”. Значительное имеет право и место быть, а малозначительное не очень. Однако с точки зрения нашей психики и эмоционального состояния “малозначительность” может быть неверной оценкой. Мы может быть травмированы и проживать ситуацию как полноценное горе, не осознавая этого в полной мере.
Горевание - это процесс, который проходят люди, адаптируясь к потере. Это тяжелая работа, которая требует внимания, времени и энергии. Он сложный, многослойный и нелинейный. Все известная концепция “отрицание, злость, торг, депрессия принятие” проходит у всех по разному. Стадии могут менять местами или повторяться. И это нормально.
Кстати говоря на данный момент используется концепция фаз - шоковая, острая, интегральная и завершающая.
Возвращаясь к линейке горя, есть неочевидные потери, запускающие процесс горевания, примеры некоторых из них:
- смерть домашнего питомца
- перинатальные потери
- развод
- смена места жительства, работы
Так же это может быть рождение ребенка, так как жизнь матери и отца меняется навсегда и часто люди испытывают печаль по прошлому образу жизни, однако это не только видится малозначительным, но и является табуированной темой, так как родителям положено испытывать счастье родительства. Тем не менее, любые ваши переживания нормальны, всему есть место, подавление своих переживаний и чувство вины лишь усугубит процесс горевания.
Во внутреннем мире каждого из нас, в нашем внутреннем космосе у каждого свои ценности и нормально давать им место, нормально горевать если вы что-то теряете из того, что важно лично для вас.
Работа доулы помогающей в сопровождении горевания это в первую очередь помочь осознать и принять важность этих процессов. Сопроводить их, выслушать, давая им место.
